Generic placeholder image

Remise en forme / Perte de poids / Pilates

"Suite à une grossesse, j'ai effectué 10 séances de coaching avec Benoît, afin de me remuscler, me tonifier et m'affiner un peu. Benoît a su s'adapter à la situation, notamment au fait que je n'avais pas fait de sport depuis plusieurs mois. Le bilan est très positif : je suis bien plus endurante qu'au début du coaching, et surtout, j'ai quasiment retrouvé ma ligne et mon poids d'avant grossesse; et j'ai réussi à retrouver un ventre gainé et plat : je suis ravie !"

Juliette C 35 ans


Que vous cherchiez à perdre du poids, vous tonifier ou tout simplement vous remettre en forme, je m’adapte à vos objectifs. Je vous propose des exercices variés et originaux, dont certains inspirés du Pilates.

Profitez d’une première séance offerte

Generic placeholder image

Renforcement du dos avec élastique (je m’adapte selon votre domicile)

"Je suis professeure de danse classique et de Pilates à L’atelier du quartier.
Mes élèves cherchent parfois à approfondir leur travail physique de manière plus personnalisé, c'est pourquoi j'envoie mes élèves en toute confiance à Benoît.
Mes élèves sont ravis de l'enseignement qu'il leur amène et pour rien au monde ne changeraient de coach !"


Chloé L 33 ans

Generic placeholder image

Renforcement du dos sur TRX (installé grâce à mon attache porte)

"Dans un état physique médiocre (surpoids, fractures récentes, vie sédentaire) j’ai travaillé avec Benoit sur une reconstruction. Dès les premières séances j’ai retrouvé des sensations et le courage de reprendre. Il est professionnel et transmet avec authenticité son enthousiasme.
Dès 8 séances j’ai senti un vrai changement, j’arrive à remarcher même sur la pointe des pieds. Je vais poursuivre ! "


Giovanna T 51 ans

"La gym avec Benoît devient un plaisir. Il donne des exercices adaptés à chaque morphologie, les résultats sont là, pour moi : récupération de souplesse et gainage. On en redemande !"

Geneviève D 58 ans

"En important surpoids, je me considérais définitivement inapte au sport jusqu’à ce début d’année où j’ai commencé les cours avec Benoît. Il s’est parfaitement adapté à mes limites et à mes craintes, et les progrès que j’ai effectués cette année sont considérables. Ils ne font pas de moi une sportive, mais j’ai retrouvé une aisance physique et une énergie qui transforment mon quotidien. Plus endurante, je n’ai plus peur des escaliers du métro ni des kilomètres à faire à pied dans Paris. Je ne peux que recommander son excellente pédagogie, sa simplicité, son adaptabilité et sa bonne humeur !"

Servane 40 ans

Generic placeholder image

Renforcement des fessiers par un travail de fente

"Les coachings de Benoit sont idéaux pour se remettre au sport en s'adaptant à notre planning et contraintes personnelles (enfant présent au domicile pendant les cours !) Il vient nous faire une séance de sport qu'il pleuve, vente ou neige... Et toujours avec le sourire ! Merci pour tout !!"

Sophie R 36 ans

"Benoît est un coach formidable, à l’écoute des problèmes de chacun ; il est très clair et précis dans l’explication de chaque exercice ce qui permet d’acquérir une autonomie très rapidement. Il est très attentif à ce que les exercices soient bien fait. C’est un vrai bonheur de travailler avec lui. Je vous le recommande sincèrement."

David L 54 ans