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Remise en forme / Perte de poids / Tonification

"Benoît est un excellent coach, toujours de bonne humeur, et sachant s’adapter au niveau ses clients. Il est également pédagogue et prépare ses cours en recherchant toujours à varier les exercices pour conserver une motivation intacte même au bout de 15 cours. Un vrai plaisir à chaque fois. "

HENRY S 39 ans

Peu importe votre objectif, peu importe votre forme physique ou votre passé sportif, nous évaluerons ensemble vos besoins pour trouver le meilleur chemin qui permettra d’atteindre vos objectifs.

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Photo pompe TRX

Pompe TRX 

"Suite à une grossesse, j'ai effectué 10 séances de coaching avec Benoît, afin de me remuscler, me tonifier et m'affiner un peu. Benoît a su s'adapter à la situation, notamment au fait que je n'avais pas fait de sport depuis plusieurs mois. Le bilan est très positif : je suis bien plus endurante qu'au début du coaching, et surtout, j'ai quasiment retrouvé ma ligne et mon poids d'avant grossesse; et j'ai réussi à retrouver un ventre gainé et plat : je suis ravie !"

Juliette C 35 ans
Photo squat latéral TRX

Squat latéral TRX

"La gym avec Benoît devient un plaisir. Il donne des exercices adaptés à chaque morphologie, les résultats sont là, pour moi : récupération de souplesse et gainage. On en redemande !"

Geneviève D 58 ans
"En important surpoids, je me considérais définitivement inapte au sport jusqu’à ce début d’année où j’ai commencé les cours avec Benoît. Il s’est parfaitement adapté à mes limites et à mes craintes, et les progrès que j’ai effectués cette année sont considérables. Ils ne font pas de moi une sportive, mais j’ai retrouvé une aisance physique et une énergie qui transforment mon quotidien. Plus endurante, je n’ai plus peur des escaliers du métro ni des kilomètres à faire à pied dans Paris. Je ne peux que recommander son excellente pédagogie, sa simplicité, son adaptabilité et sa bonne humeur !"

Servane 40 ans
Photo Tirage TRX

Tirage TRX

Photo renforcement des membres inférieurs

Renforcement des membres inférieurs



"Après une mauvaise 1ère expérience avec un coach à domicile, nous sommes tombées sur Benoit.
Ultra professionnel, Benoit prend le temps de connaître chacune de ses clientes afin de leur préparer un programme adapté à leurs objectifs tout en tenant compte des petits “soucis” de chacune.
Les gestes et les mouvements sont décortiqués pour nous assurer un travail optimal.
Les exercices sont variés et la difficulté augmente à chaque palier acquis.
Bref, les séances ne sont pas de tout repos, mais qu’est ce qu’on se sent bien après !!"


Sophie R 36 ans
Photo tirage élastique 

Tirage élastique 

Photo circuit training 

Circuit training 

"Les coachings de Benoit sont idéaux pour se remettre au sport en s'adaptant à notre planning et contraintes personnelles (enfant présent au domicile pendant les cours !) Il vient nous faire une séance de sport qu'il pleuve, vente ou neige... Et toujours avec le sourire ! Merci pour tout !!"

Sophie R 36 ans
"Je suis professeure de danse classique et de Pilates à L’atelier du quartier.
Mes élèves cherchent parfois à approfondir leur travail physique de manière plus personnalisé, c'est pourquoi j'envoie mes élèves en toute confiance à Benoît.
Mes élèves sont ravis de l'enseignement qu'il leur amène et pour rien au monde ne changeraient de coach !"


Chloé L 33 ans
Photo renforcement fessier 

Renforcement fessier 

Photo étirement actif quadriceps/fessier 

Etirement actif quadriceps/fessier 

Photo dips sur chaise : renforcement triceps/ pectoraux/ épaules 

Dips sur chaise : renforcement triceps/ pectoraux/ épaules 

"Pas un grand sportif, depuis que Benoît me coach je suis bien plus vif et rapide au Badminton. Merci !"

Stéphane P 33 ans
"Benoît est un coach formidable, à l’écoute des problèmes de chacun ; il est très clair et précis dans l’explication de chaque exercice ce qui permet d’acquérir une autonomie très rapidement. Il est très attentif à ce que les exercices soient bien fait. C’est un vrai bonheur de travailler avec lui. Je vous le recommande sincèrement."

David L 54 ans
"Super séances de sport, dans la bonne humeur. Benoit sait s’adapter au niveau de chacune, tout en nous motivant à donner le meilleur de nos possibilités. C’est presque un plaisir de faire du sport 😉 Merci Benoit !"

Agathe T 41 ans
Photo extension thoracique sur rouleau de massage 

Extension thoracique sur rouleau de massage 

"Je suis musicien. J’ai fait appel aux services de Benoît pour 2 raisons, tout d’abord renforcer mes muscles posturaux qui sont indispensables à la pratique de mon art et ensuite pour un travail de prise de masse. Je suis ravie de l’enseignement qu’il me donne, les séances sont ciblées et adaptées aux objectifs que je me suis fixé. Je ne peux donc que vous recommander ses cours !"

Vincent G 34 ans
"A 68 ans, et malgré une condition physique très moyenne, j’ai toujours suivi les séances de Benoît avec plaisir, sans ressentir de gêne physique mais en percevant à leur terme un bien être général réel et un gain sensible dans l’aisance et la performance de mon jeu sur les parcours de golf."

Gérard V 68 ans