Qui suis-je
Préparateur physique et coach sportif de 32 ans diplômé de deux brevets d’état (BPJEPS APT et BPJEPS AGFF à Paris), d'un diplôme universitaire en préparation physique (Université de Lille 2 2018/1019) et certifié TPI (Titleist Performance Institut en 2020). Je suis actuellement une formation en reprogrammation neuro postural.
Ma meilleure formation reste la centaine de "coaché" que j’ai suivie avec un esprit curieux et une remise en question constante.
Grimpeur, golfeur, voyageur, curieux, passionné
Voyage vélo/escalade en Corse
Je pense que le sport est une source d’épanouissement qui doit être accessible à tous, peu importe le niveau physique. C’est ainsi que je le vois et ainsi que je le pratique, avec mes élèves, via des exercices ludiques et jamais rébarbatifs.
Inclinaison de colonne en flexion de hanche
Je travaille en tant que préparateur physique golf depuis 2014 et j’en ai fait une de mes spécialités. Je pratique le golf régulièrement sans rentrer dans un système de compétition car ma pratique de l’escalade me prend déjà beaucoup de temps.
Swing
Escalade à Céüse
Je pratique l’escalade depuis plus de 15 ans maintenant et je l’enseigne depuis 10 ans. J’ai participé à de nombreuses compétitions jusqu’en catégorie « sénior » (championnat de France). Aujourd’hui je pratique l’escalade en falaise et en salle très régulièrement (9a pour les connaisseurs).
Une de mes réalisations :
Le golf et l’escalade sont deux sports qui sont très différents mais qui se complètent à merveille. L’un avec une variété de mouvement faible mais une précision chirurgicale : l’ordre. L’autre avec une infinité de possibilité de mouvement : le chaos.
Le golf m’a énormément appris sur le mouvement. Le swing a été étudié dans les moindres détails (cinématique, biomécanique, physiologie et forces appliquées). Et finalement il peut être transposé à de nombreuses disciplines (escalade, tennis, handball, foot…). Par exemple en escalade l’initiation du mouvement par une rotation du bassin est une source d’énergie encore trop sous-estimée chez le grimpeur.
Highline à Aix les Bains
Voyage vélo/escalade en Corse
Quand on voit à quel point un minuscule changement technique peut influencer sur l’efficacité d’un swing de golf, on peut se poser la question d’optimiser au millimètre chaque mouvement en escalade. C’est ici que la conscience corporelle intervient. Pour pouvoir tester, réajuster, comprendre la technique il faut pouvoir comprendre comment son corps bouge et comment il produit de la force.
Je m’entraine beaucoup personnellement pour performer et aussi pour pouvoir mieux transmettre à mes élèves
En espérant pouvoir partager ma passion du mouvement avec vous.