Santé, remise en forme, perte de poids
"Benoît est un excellent coach, toujours de bonne humeur, et sachant s’adapter au niveau ses clients. Il est également pédagogue et prépare ses cours en recherchant toujours à varier les exercices pour conserver une motivation intacte même au bout de 15 cours. Un vrai plaisir à chaque fois. "HENRY S 39 ans
Vous souhaitez reprendre en douceur le sport sans vous blesser ? Être accompagné pour perdre du poids ou encore agir sur votre silhouette ?
Nous évaluerons ensemble vos besoins et vos envies pour trouver le meilleur chemin qui permettra d’atteindre vos objectifs.
Formule découverte « santé au top » (séance en ligne) : 5 séances à 45€ = 225 €
La formule idéale pour découvrir une autre vision du coaching sportif. Sans engagement
Pompe TRX
"Suite à une grossesse, j'ai effectué 10 séances de coaching avec Benoît, afin de me remuscler, me tonifier et m'affiner un peu. Benoît a su s'adapter à la situation, notamment au fait que je n'avais pas fait de sport depuis plusieurs mois. Le bilan est très positif : je suis bien plus endurante qu'au début du coaching, et surtout, j'ai quasiment retrouvé ma ligne et mon poids d'avant grossesse; et j'ai réussi à retrouver un ventre gainé et plat : je suis ravie !"Juliette C 35 ans
Squat latéral TRX
"Benoît est un excellent professionnel, toujours à l'écoute et agréable . Il sait s'adapter à tous les publics. Après des années sans activités, j'ai repris le sport avec lui. Il analyse les capacités de chacun avec beaucoup de finesse et trouve le moyen de faire progresser. Il a également un très bon relationnel avec les adolescents. Depuis des mois, il travaille en collaboration avec la kinésithérapeute de mon fils de 15 ans et l'aide à avancer dans sa rééducation. Je recommande Benoît en toute confiance. " Geneviève D 58 ans
"En important surpoids, je me considérais définitivement inapte au sport jusqu’à ce début d’année où j’ai commencé les cours avec Benoît. Il s’est parfaitement adapté à mes limites et à mes craintes, et les progrès que j’ai effectués cette année sont considérables. Ils ne font pas de moi une sportive, mais j’ai retrouvé une aisance physique et une énergie qui transforment mon quotidien. Plus endurante, je n’ai plus peur des escaliers du métro ni des kilomètres à faire à pied dans Paris. Je ne peux que recommander son excellente pédagogie, sa simplicité, son adaptabilité et sa bonne humeur !" Servane 40 ans
Tirage TRX
Renforcement des membres inférieurs
"Après une mauvaise 1ère expérience avec un coach à domicile, nous sommes tombées sur Benoit. Ultra professionnel, Benoit prend le temps de connaître chacune de ses clientes afin de leur préparer un programme adapté à leurs objectifs tout en tenant compte des petits “soucis” de chacune. Les gestes et les mouvements sont décortiqués pour nous assurer un travail optimal. Les exercices sont variés et la difficulté augmente à chaque palier acquis. Bref, les séances ne sont pas de tout repos, mais qu’est ce qu’on se sent bien après !!"Sophie R 36 ans
Tirage élastique
Circuit training
"Les coachings de Benoit sont idéaux pour se remettre au sport en s'adaptant à notre planning et contraintes personnelles (enfant présent au domicile pendant les cours !) Il vient nous faire une séance de sport qu'il pleuve, vente ou neige... Et toujours avec le sourire ! Merci pour tout !!"Sophie R 36 ans
"Je suis professeure de danse classique et de Pilates à L’atelier du quartier. Mes élèves cherchent parfois à approfondir leur travail physique de manière plus personnalisé, c'est pourquoi j'envoie mes élèves en toute confiance à Benoît. Mes élèves sont ravis de l'enseignement qu'il leur amène et pour rien au monde ne changeraient de coach !"Chloé L 33 ans
Renforcement fessier
Etirement actif quadriceps/fessier
Dips sur chaise : renforcement triceps/ pectoraux/ épaules
"Pas un grand sportif, depuis que Benoît me coach je suis bien plus vif et rapide au Badminton. Merci !"Stéphane P 33 ans
"Benoît est un coach formidable, à l’écoute des problèmes de chacun ; il est très clair et précis dans l’explication de chaque exercice ce qui permet d’acquérir une autonomie très rapidement. Il est très attentif à ce que les exercices soient bien fait. C’est un vrai bonheur de travailler avec lui. Je vous le recommande sincèrement."David L 54 ans
"Super séances de sport, dans la bonne humeur. Benoit sait s’adapter au niveau de chacune, tout en nous motivant à donner le meilleur de nos possibilités. C’est presque un plaisir de faire du sport 😉 Merci Benoit !"Agathe T 41 ans
Extension thoracique sur rouleau de massage