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Mal de dos / Pathologie / Réathlétisation

"Séances très efficaces et agréables qui ont rapidement amélioré ma situation physique. Notamment grâce à un travail de fond sur des hernies discales et sur ma posture dorsale."

Amaury B 59 ans


Mon expérience me permet de repérer les problèmes de postures et d’y remédier grâce à des exercices bien ciblés.

Profitez d’une première séance offerte pour tester vos mobilités et éventuels déséquilibres musculaires !

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Renforcement du transverse (muscle profond) couplé avec un travail de respiration

"Benoît m’a été recommandé dans le cadre d’une remise en forme post-cancer et a su s’adapter et orienter son travail pour m’aider à atteindre mon objectif, à savoir, courir un 5 km ! J’ai accompli ce petit exploit grâce à ses excellents conseils qui me servent encore aujourd’hui. Un coach en or ! Ne le manquez pas !"

Blandine G 37 ans

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Renforcement des muscles stabilisateurs d’épaules

"Grâce à Benoît, j'ai pu identifier et éliminer les mauvaises postures qui provoquaient mes douleurs aux cervicales et au dos. Elles se sont envolées !  Ce que j'aime c'est que les exercices sont personnalisés et qu'on progresse vite. Ma silhouette s'affine et je sais enfin sauter à la corde pour la première fois de ma vie car Benoît voit tout et vous dit exactement quoi faire pour y arriver !"

Claude E 34 ans

"J’ai fait appel à Benoit dans le cadre d’une reprise d’activité physique ainsi que pour des douleurs chroniques dans le dos. Des séances hebdomadaires durant 6 mois ont permis une remise en forme complète et des exercices ciblés m’ont aidé à supprimer mes douleurs. Le suivi et l’écoute de Benoit fut très important, il a adapté les séances à ma progression et mes ressentis physiques entre les séances."

Jean-Baptiste R 37 ans

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Contrôle du placement du dos en gainage dynamique

"Atteinte d'une maladie chronique, Benoit a su modifier les séances en fonction de mes contraintes et de mes attentes. Il a permis une rééducation musculaire en douceur par l'intermédiaire d'exercices ludiques. Benoit est un coach à l'écoute, bienveillant.... Un grand professionnel que je recommande vigoureusement."

Nadège B 45 ans

"J’ai fait appel à Benoît après une opération du genou. J’avais fini mes séances de rééducation, mais j’avais un déséquilibre musculaire. Benoit a su m’accompagner, me motiver et modifier les séances selon mes jours de plus ou moins grande forme pour reprendre une activité sportive dans une ambiance toujours très agréable."

Camille M 43 ans

"Le travail réalisé avec Benoît et une meilleure hygiène de vie m’ont permis d’atteindre les objectifs que je m’étais fixés.
5 mois plus tard, j’ai retrouvé une silhouette plus flatteuse, je pratique assidûment la boxe anglaise et surtout ... j’ai vu le nombre de mes apnées du sommeil baisser de plus de 70%.
Les bienfaits sont nombreux : un meilleur repos, moins de stress, une meilleure hygiène de vie et le plaisir retrouvé de faire du sport.
Merci Benoît !"


Arnaud, 41 ans