Benoit Coaching

En ligne et/ou en présentiel autour d'Annecy

Coaching escalade Annecy

Tu stagnes ? Tu te sens bloqué·e ? Tu te blesses trop souvent ? Tu veux progresser mais tu ne sais pas par où commencer ? Tu veux performer ?

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Coaching escalade falaise

Tu veux découvrir cette pratique ou te perfectionner ? Tu veux progresser mais tu ne sais pas par où commencer ?

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Coaching sportif - sport santé

Tu ne pratiques pas/peu de sport ? Tu as des douleurs et tu veux reprendre confiance ? La retraite approche et tu veux en profiter un maximum ?

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Coaching escalade en salle

Une ou plusieurs de ces phrases te font écho ?

Je stagne, je me sens bloqué·e dans ma progression
Je me blesse régulièrement !
Je veux progresser, mais je ne sais pas par où commencer...
Je ne sais pas trop comment construire une séance
J’aimerai optimiser le temps que je consacre déjà à l'escalade et mon entraînement.
Je commence la pratique et je voudrais découvrir les bases.
Je grimpe dejà fort mais je sens qu’il me manque des clés

...alors les coachings sont fait pour toi !

Quel que soit ton niveau (du débutant à l’expert), je te propose des séances de coaching en présentielles construites sur-mesure autour de tes besoins.
Elles sont toutes suivies d’un retour vocal pour résumer les points abordés ensemble et les axes de progression.

Chaque coaching peut inclure

Technique, optimisation des mouvements, économie d’énergie

Lecture de voie et anticipation

Tips mentaux, gestion de la difficulté et appréhensions

Relâchement et respiration

Gestion de séance et charge d'entraînement

Prévention des blessures

Analyse de ton entraînement et optimisation

Échauffement spécifique

Renforcement et tenue de prise

Rési et conti

Blessure et adaptation de séances

Tu pourras déterminer toi même les points que tu veux aborder ou commencer par un bilan lors de la première séance pour déterminer les points les plus stratégiques à aborder.

En salle d’escalade autour d’Annecy

Tarification

Coaching à la séance (1h) ou en pack :

En solo, duo ou trio le tarif reste le même (Tu peux diviser le prix)
Pour les petits groupes au-delà de 3 personnes : + 15 euros par personne supplémentaire.

Séance à l’unité : 70€ Pack 3 séances : 195€ Pack 5 séances : 300€ Pack 10 séances : 550€
C’est sans engagement, et si tu veux renouveler c’est quand tu veux.

Des questions ? N’hésites pas à me contacter par mail, insta ou via le formulaire et on en parle !

Déjà partant ? Rien de plus simple, écris moi et on se cale une date !

Avis Clients

“Je te remercie, Benoît, pour cette séance conviviale de coaching à Atome qui m'a permis de cibler les qualités et les défauts de mon escalade, de mettre en lumière des objectifs à atteindre et de gagner en rigueur dans mon entraînement. J'ai particulièrement apprécié ton travail sur le mouvement.”

Jérôme, 37 ans

“J'ai fait appel à Ben pour structurer mon entraînement avec des séances spécifiques, optimisant mon temps d'entraînement pour progresser (et identifier les risques de blessure). Il m'a également fait bosser la technique avec des micro-calages, tout en ayant la pédagogie appropriée ! Clairement un game-changer pour passer des paliers et apprécier encore plus la grimpe !”

Thibaut, 32 ans

“Benoît a su me donner les bons conseils au bon moment. J’ai vraiment apprécié son écoute et sa capacité à cibler ce qui fait progresser. Il prend aussi le temps de revenir sur les bases qu’on oublie facilement quand on apprend seul. Un coaching clair, utile et motivant. Je recommande à tous pour progresser rapidement et dans le bon sens!”

Kenny, 33 ans

“On nous avait parlé du niveau de Ben… mais ce qui bluffe, c’est sa façon de te coacher. Il t’observe, se glisse dans ta grimpe, capte ce que tu ressens, et te guide avec justesse. Il kiffe te voir progresser, et ça, ça change tout ! Grâce à lui, on grimpe plus fort, plus juste et avec le smile !”

JC, 60 ans

“Excellente séance, bravo à toi pour t'être si bien adapté à la différence de niveau entre tes 2 élèves du jour. En 1h30 j'ai déjà l'impression d'avoir énormément progressé, et tu m'as donné des clés pour continuer à progresser dans mes futurs séances !”

Tom ,32 ans

“Je pensais avoir une bonne technique de grimpe, Ben m'a prouvé qu'il y avait encore beaucoup à apprendre, merci à lui car grâce à ses conseils et exercices, je grimpe beaucoup mieux.”

Antoine, 31 ans

“J’ai sollicité Ben dans le cadre de la préparation d’un examen. Son coaching m’a permis de me connecter à mes sensations en escalade, notamment sur ce qui favorise le déclenchement d’un mouvement. Revoir cette base avec une approche pédagogique ludique m’a aidé à passer un cap dans ma pratique. #Du 5c au 8a ! Merci Ben”

Tony ,35 ans

"Super coaching, Benoit est très à l’écoute et disponible, j’apprécie de pouvoir m’en remettre à lui pour mon entraînement. J’aime particulièrement son approche complète qui cible mes forces autant que mes faiblesses"

Etienne ,30 ans

“Nous avons suivi un cours d’initiation d’escalade en bloc d’une heure avec Benoit. Nous étions trois participants de 13 ans,40 ans et 70 ans, trois générations différentes. il a été capable de nous faire assimiler les trois ou quatre consignes de base et c’est adapté pédagogiquement à chaque personne. A la suite de ce cours nous avons pu mettre en pratique ces recommandations et cela à changer complétement notre approche de la discipline.”

Patrick, 70 ans

“J’ai contacté Benoit pour m’aider dans mes objectifs d’escalade, en niveau falaise mais aussi pour l’examen probatoire de guide. Alors que j’étais blessée à l’épaule il m’a tout de suite montrer une multitude d’exercices à réaliser en pan, en mur, au sol pour toujours être dans une mobilité à retransmettre sur le rocher. J’ai pu avoir une planification quasi quotidienne modulant de 10 min à 2h de séance. Lors de séance présentielle sur 2h Benoit m’a montré plein de détails de mobilité de bassin de pieds d’épaule… Une collaboration précieuse qui m’a franchement réussie, j’ai validé le proba mais surtout emmagasiné tout un lot de gestuelles qui donnent encore plus envie de grimper.”

Juliette, 33 ans

@benoitcoaching
parent.benoit.coach@gmail.com

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