Escalade
Cette discipline doit avant tout faire appel à votre technique. Mais il est possible de se sentir faible dans certains domaine comme :
Selon vos points forts et vos points faibles, je suis là pour vous aider à intégrer de la préparation physique de manière cohérente dans votre entrainement.
Si vous pratiquez l’escalade depuis moins de deux ans, la préparation physique n’est pas encore faite pour vous. Les tendons des fléchisseurs des doigts ne sont pas encore tout à fait renforcés et vous risquez de vous blesser rapidement. La technique vous permettra de progresser encore longtemps, profitez-en !
