Golf
Le swing est un mouvement très complexe qui fait appel à de nombreuses qualités physiques. Ainsi pour vous faire gagner en efficacité, quelle que soit votre condition physique, j’interviens sur :
- → La souplesse et mobilité : pour gagner en amplitude de mouvement et prévenir les blessures
- → L’explosivité : pour un swing plus puissant
- → Le rééquilibrage musculaire : pour améliorer la posture et ainsi respecter des axes de force
- → La proprioception et coordination : pour mieux prendre conscience du corps dans le but d’améliorer sa technique
- → L’équilibre : pour développer la stabilité
- → Dosage de la force : pour gagner en précision
